Consecințele menopauzei

Ai peste 50 de ani și experimentezi stări precum bufeuri, insomnii, tulburări emoționale, probleme de memorie, scăderea libidoului, uscăciune vaginală și dispaurenie (durere la contact sexual)? Aceste semne și simptome sunt specifice menopauzei, dar continuă și în postmenopauză și sunt însoțite de uscarea și subțierea tegumentelor, a părului și a unghiilor și de modificări ale dinților și gingiilor.

CE ESTE MENOPAUZA?

Menopauza este asociată cu sfârșitul ciclului menstrual și se instalează la aproximativ un an de la ultima menstră. Această stare este rezultatul unor modificări naturale ale hormonilor, care au loc treptat, pe parcursul mai multor ani, și care favorizează de multe ori apariția unor afecțiuni precum: boli cardiovasculare, osteoporoză, incontinență urinară, luarea în greutate, dar și tulburări emoționale.

Odată cu înaintarea în vârstă, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani, nivelul estrogenului și progesteronului scade, numărul și calitatea ovulelor se reduc și ciclul menstrual devine neregulat. Această perioadă, numită premenopauză, poate dura câțiva ani și se încheie odată cu ultimul ciclul menstrual, fiind urmată după aproximativ un an de menopauză și apoi de postmenopauză.

În timpul postmenopauzei, nivelul hormonilor continuă să scadă și apoi se stabilizează la un nivel redus. Estrogenul ocupă un rol important în reglarea temperaturii corpului, formarea osoasă și echilibrul mucoasei vaginului, motiv pentru care scăderea lui din organism determină apariția unor afecțiuni legate de aceste procese.


AFECȚIUNI FAVORIZATE DE MENOPAUZĂ. METODE DE PREVENIRE ALE ACESTORA!

1. Osteoporoza

Scăderea nivelului de estrogen este un factor determinant pentru pierderea mineralelor din oase. Astfel, odată cu instalarea menopauzei, oasele devin mai fragile și se pot fractura mai ușor, în special oasele de la încheietura mâinilor, de la șold și de la nivelul coloanei vertebrale. Osteoporoza se manifestă de multe ori și prin deformarea coloanei și tasarea vertebrelor, determinând aspectul încovoiat.

Boala apare mai fecvent în cazul femeilor foarte slabe, sedentare, care fumează și consumă alcool și care au lipsă de calciu și/sau vitamina D. De aceea, pentru a preveni această afecțiune, se recomandă aportul de vitamine și minerale (calciu si vitamina D, în special), cât și activitățile fizice. O altă soluție poate fi terapia de substituție hormonală: studiile clinice au arătat că estrogenii reduc riscul de fractură osteoporotică la nivelul șoldului cu 40-60%, iar la nivelul coloanei vertebrale cu mai mult de 90%.

2. Bolile cardiovasculare

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces din lume și ocupă unul dintre primele locuri și în cazul femeilor aflate la menopauză. Aceste boli apar ca urmare a creșterii nivelului de colesterol din sânge, care anterior era controlat cu ajutorul estrogenului.

Și în cazul bolilor de inimă, un rol important în prevenirea lor îl ocupă activitățile fizice, alimentația (care trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi) și renunțarea la fumat. Tratamentul prin substituție hormonală s-a dovedit un factor semnificativ, care reduce riscul unei boli cardiovasculare la jumătate.

3. Incontinența urinară