Recuperarea după histerectomie: etape și sfaturi practice

Histerectomia reprezintă o intervenție chirurgicală majoră, cu un impact fizic și psihologic însemnat, care poate crește semnificativ în funcție de patologia pentru care este recomandată. Citește în continuare pentru a descoperi care sunt etapele recuperării după histerectomie, cum decurge aceasta și ce măsuri poți lua pentru a preveni eventualele complicații!

Ce este histerectomia, când este necesară și cum decurge intervenția?
Etapele recuperării după histerectomie
Sfaturi practice pentru o recuperare mai rapidă și mai confortabilă
Aspectele emoționale ale recuperării după histerectomie
Prevenirea complicațiilor post-histerectomie

Ce este histerectomia, când este necesară și cum decurge intervenția?

Histerectomia reprezintă o intervenție chirurgicală prin care se îndepărtează total sau parțial uterul, fiind o soluție medicală frecvent utilizată pentru tratarea unor probleme ginecologice serioase. În funcție de necesitate, pot fi îndepărtate și alte organe din aparatul reproducător feminin, precum ovarele, trompele uterine sau colul uterin [1].

Există mai multe situații în care histerectomia este necesară. Printre cele mai frecvente motive pentru care se recurge la această intervenție se numără fibroamele uterine, endometrioza, prolapsul uterin, cancerul uterin sau al colului uterin, sângerările vaginale anormale sau durerea pelvină cronică.

Procedura în sine poate fi realizată prin diferite metode, în funcție de specificul fiecărui caz. Astfel, histerectomia poate fi abdominală (realizată printr-o incizie în abdomen), vaginală (prin vagin) sau laparoscopică (cu ajutorul unui laparoscop și al unor incizii foarte mici). Durata intervenției și a spitalizării variază în funcție de metoda aleasă și de particularitățile fiecărei paciente [3].

Orice procedură chirurgicală vine la pachet cu anumite riscuri și complicații, iar histerectomia nu face excepție de la această regulă. Posibilele riscuri includ infecțiile, sângerarea, formarea de cheaguri de sânge sau lezarea organelor din apropiere. De asemenea, în cazul în care se îndepărtează și ovarele, femeia va intra în menopauză precoce [4].

Etapele recuperării după histerectomie

Recuperarea după o intervenție de histerectomie este un proces care se desfășoară în etape. Inițial, pacienta este transferată din sala de operații în unitatea de terapie intensivă sau într-o sală de recuperare obișnuită. Durerea postoperatorie poate fi un factor important în această perioadă, care impune administrarea de analgezice. Timpul de spitalizare variază în funcție de tipul de histerectomie efectuat, fiind în medie de 1-2 zile pentru histerectomia laparoscopică și de 3-4 zile pentru histerectomia abdominală. În această etapă, pacienta primește primele instrucțiuni cu privire la cum să se îngrijească, inclusiv la mobilizarea postoperatorie precoce și la respirația profundă pentru a preveni complicațiile pulmonare [2].

După externare, îngrijirea la domiciliu devine esențială. Îngrijirea plăgii, igiena personală, respectarea limitărilor activităților fizice și a sexualității post-histerectomie sunt aspecte care necesită atenție. Un plan de alimentație sănătos și un program de exerciții fizice adaptate pot ajuta la refacerea organismului. Se recomandă evitarea ridicării greutăților mai mari de 10 kilograme și a activităților fizice intense în primele 6 săptămâni după operație [4].

Vizitele de urmărire la medic sunt importante pentru a monitoriza progresul recuperării. În timpul acestor vizite, pacienta poate discuta orice simptome noi sau neobișnuite și poate primi răspunsuri la întrebările sale. De asemenea, medicul poate evalua vindecarea plăgii și poate face recomandări personalizate [3].

Recuperarea pe termen lung poate include schimbări în rutina zilnică a pacientei. Dacă histerectomia a fost realizată din cauza cancerului, recuperarea pe termen lung poate implica și gestionarea simptomelor menopauzei precoce. În plus, menținerea unei vieți sexuale sănătoase și satisfăcătoare după operație poate necesita timp și răbdare [1].

Sfaturi practice pentru o recuperare mai rapidă și mai confortabilă

Managementul durerii post-operatorii este o componentă esențială în procesul de recuperare după o histerectomie. Controlul adecvat al durerii poate facilita o recuperare mai rapidă și mai confortabilă. Medicamentele prescrise de medic, precum analgezicele, sunt adesea utilizate pentru a ajuta la gestionarea durerii. Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația și respirația controlată pot fi, de asemenea, benefice. În plus, modificările stilului de viață, odihna adecvată și o alimentație sănătoasă pot contribui la ameliorarea durerii [2].

În ceea ce privește activitatea fizică, este important ca aceasta să se reia treptat după operație. Odihna este esențială în primele zile sau săptămâni după intervenție, însă pacientele trebuie să se angajeze și în activitate fizică ușoară, cum ar fi mersul pe jos, pentru a stimula circulația sanguină și a preveni complicații precum tromboza. Pe măsură ce recuperarea avansează, exercițiile de întărire și tonifiere pot fi adăugate sub supravegherea unui fizioterapeut [4].

Alimentația sănătoasă și hidratarea adecvată sunt de asemenea esențiale pentru vindecare. Alimentele bogate în vitamina C, proteine și zinc pot ajuta la promovarea vindecării și la reducerea inflamației. Consumă multe fructe și legume, proteine slabe și cereale integrale!

Îngrijirea personală și igiena sunt, de asemenea, importante. Respectă cu atenție instrucțiunile medicului privind îngrijirea plăgii chirurgicale și evită băile în cadă sau în piscină până la vindecarea completă!

În ceea ce privește reluarea activității sexuale, se recomandă așteptarea cel puțin șase săptămâni după operație. În plus, este important să discuți cu medicul despre cât de avantajoasă este folosirea tampoanelor interne post-histerectomie, deoarece acestea pot crește riscul de infecții [3].

Aspectele emoționale ale recuperării după histerectomie

Histerectomia poate avea un impact psihologic puternic asupra femeilor, aducând cu ea sentimente de pierdere, tristețe, anxietate sau depresie. Aceasta este percepută în multe cazuri ca o pierdere a feminității sau a fertilității, ceea ce poate duce la o stare de neliniște și confuzie.

Suportul emoțional este esențial în perioada de convalescență. Acesta poate veni din partea familiei, a prietenilor sau prin consiliere psihologică profesională. Împărtășirea sentimentelor și comunicarea deschisă despre experiența trăită pot fi terapeutice și pot ajuta la procesul de vindecare. De asemenea, există multe grupuri de sprijin online și offline, unde femeile pot împărtăși experiențe și sfaturi cu alte persoane care trec prin aceeași situație [2].

Histerectomia conduce la schimbări majore în viața unei femei, inclusiv în ceea ce privește sănătatea sexuală și planificarea familială. Adaptarea la aceste schimbări poate necesita timp și informare. Există numeroase alternative disponibile pentru planificarea familială, iar o viață sexuală sănătoasă poate fi menținută cu ajutorul unui medic specialist.

Prevenirea complicațiilor post-histerectomie

Prevenirea complicațiilor după o histerectomie este o parte esențială a procesului de recuperare și începe cu respectarea strictă a indicațiilor medicale. În urma intervenției, medicii vor furniza pacientelor o serie de recomandări care să asigure o recuperare eficientă și sigură. Acestea pot fi legate de limitarea anumitor activități fizice, precum ridicarea de greutăți sau a contactului sexual. De asemenea, pot fi incluse indicații privind urmarea unui regim alimentar specific și administrarea corectă a medicamentelor [1].

Al doilea pas important este monitorizarea simptomelor post-operatorii. Pacientele trebuie să fie conștiente de semnele unei posibile complicații și să raporteze orice simptom neobișnuit medicului. Semne de alarmă pot fi: febra, sângerările neobișnuite, durerile severe, greața sau vărsăturile, roșeața sau umflătura la locul inciziei.

A treia componentă esențială a prevenirii complicațiilor este efectuarea regulată a controalelor medicale post-operatorii. Acestea îi permit medicului să monitorizeze progresul recuperării, să detecteze orice posibile complicații în timp util și să ajusteze planul de tratament, dacă este necesar. Astfel, medicii pot interveni rapid și eficient, prevenind complicațiile grave [4].

În final, un stil de viață sănătos contribuie semnificativ la recuperarea post-histerectomie și la prevenirea complicațiilor. O dietă echilibrată, exercițiile fizice moderate, evitarea alcoolului și a fumatului pot accelera procesul de recuperare și pot reduce riscul de complicații.
Recuperarea după histerectomie este un proces multifazic ce include atât aspecte fizice cât și emoționale. Respectarea etapelor de recuperare, aplicarea sfaturilor practice și gestionarea corespunzătoare a emoțiilor pot conduce la o recuperare mai rapidă și mai confortabilă. De asemenea, prevenirea complicațiilor post-histerectomie este esențială, prin urmare, informarea continuă și comunicarea deschisă cu medicul sunt esențiale.
 
Surse:

1.    Cleveland Clinic. “What Is a Hysterectomy?” Cleveland Clinic, 31 May 2024, my.clevelandclinic.org/health/procedures/hysterectomy, accesat la 13.11.2024;
2.    Davis, Jeanie Lerche. “Hysterectomy Recovery: What Can You Expect?” WebMD, www.webmd.com/women/hysterectomy-recovery, accesat la 13.11.2024;
3.    “Hysterectomy Information | Mount Sinai - New York.” Mount Sinai Health System, www.mountsinai.org/health-library/surgery/hysterectomy, accesat la 13.11.2024;
4.    NHS Choices. “Recovery - Hysterectomy.” NHS, 2019, www.nhs.uk/conditions/hysterectomy/recovery/, accesat la 13.11.2024.